【備戰武嶺系列】–中部篇《條條道路上新社》 | 台中監視器地圖
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爬山的季節到了,接下來便是滿滿的爬坡挑戰賽,其中又以台灣最高公路海拔標高3275公尺的武嶺最為經典,相信近期各位車友的臉書或是聊天的話題,已經充滿了武嶺!武嶺!武嶺!所以為了讓各位,輸人不輸陣,到武嶺就像走廚房一樣,筆者在這邊特別為大家介紹平時適合練習爬坡的熱門與冷門路線,並分為北中南系列獨立介紹,這篇就先由中部開始。
▲越是難以到達的地方,景色越迷人,讓人又愛又恨的武嶺。(比爾吳 攝)
▲近幾年剛完工的高架道路,遠方的大雪山以及眼前的中興嶺聚落,形成一幅有層次的畫面。(比爾吳 攝)
講到台中可以山裡涼,練武嶺,你想到的合適路線是什麼?大雪山、赤崁頂、白毛山,對!這些都是,但除了赤崁頂之外,除非你有過人腿力以及時間可以直達,其他都太遠了,並不適合做為平常工作日,上班前後的練習,因此你需要更近的鄰家路線。相信住在中部地區的車友對於大坑中興嶺,新社,一定相當熟悉,因為想爬山、吸收芬多精,只有往那邊去,堪稱市民的後花園,那麼到底有多少條路可以上新社,又適合做長坡訓練的呢?就讓筆者一一為你們解惑。
▲假日的早晨、平日的夜晚,中興嶺的小七總是擠滿車友。(比爾吳 攝)
一般我們在選擇爬坡的訓練路段時,通常就只會在該路段上面,盡力騎乘,但是鄰家附近的山路,往往都是15分左右即可騎完的短坡,這種短時間的練習,其實對爬大山沒有太大的效果,因此要做到單趟更長時間的練習,就需要靠路線的串聯,爬上中興嶺及新社的產業道路、鄉間小路非常多,在這邊僅針對四條路況較優質且相對安全的路線做介紹,並納入合適的串聯方式,讓騎乘距離加長。(文章中的練習時間,皆是筆者以約FTP,90-95%的力量,保持在閾值區間,穩定騎乘所完成的,每個人會不一樣,但基本上都是一趟大於20分鐘的訓練。)
▲為了做更長時間的訓練,你需要做路線串聯。
第一條: 129縣道(7-ELEVEN大坑圓環門市)▲第一條路線,由大坑圓環小七出發。(比爾吳 攝)
最經典也是...
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