親愛的自己你,還好嗎? 2021情緒就醫指南 | 台中監視器地圖
![親愛的自己你,還好嗎? 2021情緒就醫指南](https://i.imgur.com/9rbDwju.jpg)
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螢光幕前,新聞主播總是光鮮亮麗、神采奕奕,觀眾看不見幕後媒體從業人員高工時、高度緊繃的工作狀況。「下班回家後,我仍然處於高壓力狀態,」三立新聞主播廖芳潔回顧過往,她曾在其他公司因為工作壓力嚴重失眠,一度需要3種藥物幫助入睡。
失眠牽動身心健康,乃至整個生活。那時的她犧牲休閒與朋友聚會,只要是休假日,幾乎都用於補眠。一次夜半起身因藥物副作用重重摔下,一次檢查發現肝指數異常且可能與安眠藥有關,她終於誠實檢視自我,反思想要如何重塑生活。
談起金馬影帝莫子儀也長期與失眠共處,廖芳潔認同莫子儀所說「失眠這件事,其實關乎自己生活的選擇方式,如果既有的生活模式不改變,那失眠這件事就不可能改變。」她自己的經驗也體現,要解決失眠問題,必須誠實面對自己是什麼樣的人、想要什麼改變,追根究柢才能對症下藥。
聽廖芳潔唸給自己的一封信
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世界心理健康日衛生福利統計通報 | 台中監視器地圖
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2020年10月8日 — 依全民健保申報資料分析,2018 年國人因精神疾患就醫約270 萬人,其中男性119 萬人. (占44%)、女性151 萬人(占56%)。若以年齡別分,以45-64 歲就醫人數 ... Read More
國內指標 | 台中監視器地圖
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精神科就診人數:2,638,382 ,佔全國人口23,571,227 的11.19% (106 年. 底). 2.因慢性精神疾病而領有身心障礙證明:127,591,佔身心障礙人口1,170,318. Read More
現況解讀》1年205萬人因情緒問題就醫台灣人 | 台中監視器地圖
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